Les cours de gymnastique sur chaise s'adressent à toute personne (sénior ou non) qui souhaite conserver une activité physique mais qui a des difficultés à suivre les cours de Gym Douce ou Gym Pilates que nous proposons déjà.
Cette activité s'adresse également aux personnes à mobilité réduite.
Cet entretien par la gymnastique est important pour conserver sa forme musculaire et osseuse et une bonne mobilité articulaire. Les séances sont adaptées en fonction des capacités de chacun et les exercices réalisés assis ou en appui sur une chaise permettent de retrouver l'équilibre.
