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Pratiquer le Yoga régulièrement peut vous aider considérablement à vous sentir mieux dans votre vie.

  • Le Yoga vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement,
  • améliore votre respiration et votre souffle ,
  •  vous donne confiance en vous ,
  •  vous aide à être plus présente à vous-même et au monde ,
  •  améliore votre concentration ,
  •  renforce votre corps et améliore votre souplesse.

Ouvert à toutes et à tous : débutants OU confirmés sans limite d'âge. 

Portez des vêtements confortables, dans lesquels vous vous sentez à l’aise et pouvez bouger autant que vous voulez! Mais ne les choisissez pas trop lâches . N’hésitez pas à apporter  une serviette pour recouvrir le tapis de sol.

 

 

PLANNING

Mardi à 19h15 : Ecole Max Jacob

Mercredi à 17h30 et à 18h30 : Ecole Max Jacob

 

Animatrice :       Blandine GAUVRIT

Responsable :  Philippe MESLIER

Téléphone : 06 77 99 47 17

Mail : yoga@albrevin.org

                         

Reprise des cours le 21 Septembre 2022

Philippe MESLIER

Blandine GAUVRIT

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