Pratiquer le Yoga régulièrement peut vous aider considérablement à vous sentir mieux dans votre vie.

• Le Yoga vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement,
• améliore votre respiration et votre souffle ,
•  vous donne confiance en vous ,
•  vous aide à être plus présente à vous-même et au monde ,
•  améliore votre concentration ,
•  renforce votre corps et améliore votre souplesse.

Ouvert à toutes et à tous : débutants OU confirmés sans limite d'âge. 

Portez des vêtements confortables, dans lesquels vous vous sentez à l’aise et pouvez bouger autant que vous voulez! Mais ne les choisissez pas trop lâches car ils pourraient vous gêner dans certaines postures. N’hésitez pas à apporter  une serviette pour recouvrir le tapis de sol qui est à votre disposition dans la salle.  Cours 1 H

• Mardi                    19 h 15                        Ecole Max Jacob- St Brévin les Pins
• Mercredi              17 h 30 et 18 h 30    Ecole Max Jacob - St Brévin les Pins

Reprise des cours

le 10 septembre 2019

Animatrice :       Blandine GAUVRIT

Responsables : Monique BOUCZO   06-19-06-59-54                              Brigitte DUCROCQ

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