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Pratiquer le Yoga régulièrement peut vous aider considérablement à vous sentir mieux dans votre vie.

  • Le Hatha-Yoga vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement,
  • améliore votre respiration et votre souffle ,
  •  vous donne confiance en vous ,
  •  vous aide à être plus présente à vous-même et au monde ,
  •  améliore votre concentration ,
  •  renforce votre corps et améliore votre souplesse.

Ouvert à toutes et à tous : débutants OU confirmés sans limite d'âge. 

Portez des vêtements confortables, dans lesquels vous vous sentez à l’aise et pouvez bouger autant que vous voulez! Mais ne les choisissez pas trop lâches . N’hésitez pas à apporter  une serviette pour recouvrir le tapis de sol.

 

Horaire des séances ( durée 55 min)

Mardi        15h30         Gymnase salle de danse       19 avenue de la Guerche

Mardi         19h15        Ecole Max Jacob                     38 avenue Raymond Poincaré

Mercredi    17h30        Ecole Max Jacob                     38 avenue Raymond Poincaré

Mercredi     18h30       Ecole Max Jacob                     38 avenue Raymond Poincaré

 

 

Voir Gymnase sur GoogleMap

Reprise le mardi 16 septembre 2025

Cotisation annuelle : 70 €  (1 séance/semaine)

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