Pratiquer le Yoga régulièrement peut vous aider considérablement à vous sentir mieux dans votre vie.

• Le Hatha-Yoga vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement,
• améliore votre respiration et votre souffle ,
•  vous donne confiance en vous ,
•  vous aide à être plus présente à vous-même et au monde ,
•  améliore votre concentration ,
•  renforce votre corps et améliore votre souplesse.

Ouvert à toutes et à tous : débutants OU confirmés sans limite d'âge. 

Portez des vêtements confortables, dans lesquels vous vous sentez à l’aise et pouvez bouger autant que vous voulez! Mais ne les choisissez pas trop lâches . N’hésitez pas à apporter  une serviette pour recouvrir le tapis de sol.

Horaire des séances ( durée 55 min)

Mardi        15h30         Centre d'hébergement (S1),        14 avenue de la Guerche 

Mardi        17h30         Centre d'hébergement (S2),        14 avenue de la Guerche 

Mercredi   17h30         Ecole Paul Fort                              38 chemin de la Nicolerie

Mercredi    18h30        Ecole Paul Fort                              38 chemin de la Nicolerie

Jeudi.          11h00        Centre d'hébergement (S2),        14 avenue de la Guerche  

Reprise le mardi 15 septembre 2026

Cotisation annuelle : 75 €  (1 séance/semaine)