Cet art énergétique s'appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Les méthodes de qi gong permettent de développer l’énergie interne (Qi) et de la faire circuler librement dans les méridiens d’acupuncture. Le qi gong tonifie l’organisme en lui apportant une nouvelle énergie, facilitant la circulation du sang dans le corps, équilibrant le yin et le yang. Il renforce, assouplit le corps et optimise les fonctions de l'organisme.
Sa pratique est constituée essentiellement :
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de postures immobiles, tenues un certain temps, pour tonifier le corps,
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de mouvements diversifiés et lents pour harmoniser et équilibrer les forces vitales,
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d’étirements et d’ondulations qui ont pour but, en douceur et sans heurt, de mobiliser, d’articuler et d'assouplir tout le corps et plus particulièrement la colonne vertébrale,
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d'exercices respiratoires, de visualisations.
Le qi gong est accessible à tous et à tout âge, dès l'adolescence.
Tenue vestimentaire : pantalon large, tee-shirt, chaussures souples ou en chaussettes.
Cours le jeudi à 13h20 ( réservé aux initiés) et à 14h40 pour les débutants, Espace Boby Lapointe à St Brevin.
