Sa pratique se déroule à travers une gestuelle lente et souple de 108 mouvements qui, alliée à des techniques de respiration, développe la concentration, libère les tensions internes et permet au corps de se restructurer. Par le mouvement, le tai chi rétablit les fonctions articulaires, développe la fluidité musculaire, l'équilibre, la détente.
Après s'être exercé, on ne ressent pas de fatigue mais du bien-être.
En accroissant le libre flot d’énergie à travers tout l'être, le Tai chi chuan œuvre à la restauration de l'harmonie et de l'équilibre entre le physique et le mental.
Une pratique régulière rendra le corps agile, souple et robuste le mental alerte et serein, et favorisera santé et longue vie. Les personnes physiquement affaiblies ou souffrant de maladies chroniques apprécieront les effets thérapeutiques de cet art, sachant qu'il peut être pratiqué à tout âge, sans condition physique particulière.
Reprise des cours
17 septembre 2022
Animateur : Loïc Bosser - Responsable régional des arts martiaux internes chinois 5éme DUAN
Responsable : Jean -Pierre Tallec Tel : 02 40 27 42 67 - 07 88 09 64 35
Cliquer ici pour contacter le responsable par mail
Jean Pierre TALLEC
Loïc BOSSER