Le Pilates est une méthode de gym douce visant à renforcer les muscles profonds du corps.
Il s’agit d’un travail au sol où l’on pratique des mouvements lents demandant un placement précis, une respiration profonde et de la concentration.
Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler.
La gym Pilates connaît un succès grandissant et est reconnue pour les bénéfices apportés :
Horaires Gymnastique Pilates (inscription pour 1 séance par semaine)
Jour | Horaire | Lieu |
---|---|---|
Lundi | 9h45 à 10h45 | Gymnase - Salle de danse |
Lundi | 10h45 à 11h45 | Gymnase - Salle de danse |
Mercredi | 18h00 à 19h00 | École Paul Fort (priorité aux personnes en activité professionnelle) |
Mercredi | 19h00 à 20h00 | École Paul Fort (priorité aux personnes en activité professionnelle) |
Jeudi | 10h00 à 11h00 | Centre d'hébergement |
Jeudi | 17h00 à 18h00 | Centre d'hébergement |
Vendredi | 10h30 à 11h30 | Centre d'hébergement |
Reprise des cours le 19 septembre 2022
Animatrice: Elodie Guillard / Céline Mellerin
Responsable de la section : Christiane Aubin
Cliquer ici pour contacter la responsable par mail
Christiane AUBIN
Elodie GUILLARD
Céline MELLERIN