Menu icoMenu232Dark icoCross32Dark
<
>

Le Pilates est une méthode de gym douce visant à renforcer les muscles profonds du corps.

Il s’agit d’un travail au sol où l’on pratique des mouvements lents demandant un placement précis, une respiration profonde et de la concentration.

 Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler.

La gym Pilates connaît un succès grandissant et est reconnue pour les bénéfices apportés :

  • amélioration de la posture ;
  • renforcement musculaire de l’ensemble du corps y compris le périnée ;
  • diminution des douleurs dorsales ;
  • harmonisation de la silhouette ;
  • développement de l’équilibre, de la souplesse...

Horaires Gymnastique Pilates (inscription pour 1 séance par semaine)

Jour Horaire Lieu
Lundi 9h45 à 10h45 Gymnase - Salle de danse
Lundi 10h45 à 11h45 Gymnase - Salle de danse
Mercredi 18h00 à 19h00 École Paul Fort
Mercredi 19h00 à 20h00 École Paul Fort
Jeudi 10h00 à 11h00 Centre d'hébergement
Jeudi 17h00 à 18h00 Centre d'hébergement
Vendredi 10h30 à 11h30 Centre d'hébergement

 

INSCRIPTIONS

LE 10 SEPTEMBRE 2022

Salle des Dunes

(aucune inscription avant cette date)

Reprise des cours le 19 septembre 2022

Animatrice: Elodie Guillard

Responsable de la section :  Philippe Le Noc

Cliquer ici pour contacter le responsable par mail

 


 

Philippe LE NOC

Elodie GUILLARD